健康饮水误区有哪些呢？三个饮水误区谨记

随着科学技术的进步，我们的生活水平在不断提高，身体健康是人们所关注的热点。人们越来越意识到只有健康的身体才是基础，才能更充分地享受生活。然而，与人们生活密切相关的健康常识中有很多误区，如果我们不正确地进行了解，可能反而对身体造成一定的损害，使我们陷入陷阱中，给我们的身心健康甚至生命安全带来各种隐忧。 
那么健康饮水的误区有哪些？千万别陷入这些饮水误区 
一、饮用纯净水有益健康的陷阱 
人体所需的一些微量元素和矿物质来自于饮用水，健康饮用水必须含有某些矿物质。随着我们生活水平的不断提高，蒸馏水、超纯水已进入普通百姓家中。目前，市场上销售的纯净水主要通过蒸馏和反渗透等技术进行净化。在去除水中的有害杂质的同时，还去除了一些有益的微量元素，如铁碘镁锌和其他矿物质和无机盐。人体所需的一些微量元素和矿物质来自日常饮用水，健康饮用水必须含有一些矿物质。如果一个健康的人喝了太多的纯净水，它会带走体内有用的微量元素，导致缺乏某些矿物质、身体失去营养，从而减少身体的免疫力容易引起疾病。 
二、新鲜装瓶装水最为有益的陷阱 
商业上的瓶装水，无论是蒸馏水、矿泉水还是纯净水，大部分臭氧应在装载前用于最终消毒。因此，新鲜填充的瓶装水中将含有高浓度的臭氧。臭氧对人体健康有害。如果将这些桶放置两天，臭氧将自然消失。在这个时候，才没有饮水的风险。